مهارت های ذهنی و شناختی


مهارت ها:

خود آگاهی

مقدمه: خود آگاهی به توانایی آدمی در درک ویژگی های فردی و اجتماعی اش گفته می شود، به گونه ای که وی قادر نیست به نقاط قوت و ضعف خویش و سایر ابعاد وجودی اش معرفت صحیحی کسب کند و در پرتو آن به سازگاری فردی و اجتماعی دست یابد.
 حضرت رضا (علیه السلام) در این رابطه می فرمایند:« برترین خرد،  شناخت انسان نسبت به خودش است.»
محور های خودآگاهی:
1.    حقوق شناسی: به معنای آگاهی آدمی از حقوق متقابل خود و دیگران و مسئولیت های ناشی از آن است. با آگاهی به این مسائل، افراد روابط اجتماعی خود را بر اساس موازین صحیحی نتظیم می کنند. در صحیفه سجاده ذیل 51 حق به این موضوع اشاره کرده است.
2.    ظرفیت شناسی: به معنای آشناسی فرد با قابلیت‌ها و توانمندی‌هایش است. ظرفیت شناسی اگر همراه با شکر نعمت باشد، باعث افزایش نعمت‌های الهی و موجب اعتماد به نفس میشود.
3.    رغبت شناسی: این محور از خودآگاهی به تمایلات و علائق فرد می پردازد. فرد با خودآگاهی به گرایش هایش قادر می‌گردد گرایش‌های فطری و اکتسابی را از یکدیگر تمیز دهد.
4.    نیازشناسی: از ویژگی های مهم انسان وابستگی او به نیازها و احتیاجات جسمی و روانی است. تأمین متعادل و هماهنگ نیازهای آدمی، سلامت‌روانی او را به ارمغان می آورد. از این رو فرد باید از نیازهای خویشتن و چگونگی عملکرد آن و تأثیر تأمین یا عدم تأمین این نیازها اطلاع یابد تا زمینه‌هایی مناسب را برای سلامت‌روانی‌اش تدارک ببیند.
5.    آرمان شناسی: آدمی به همان میزان که به نیاز هایش تعلق دارد به آمران هایش نیز وابسته است. نکته‌ی قابل توجه تفکیک آرمان ها از اهداف است. به این معنا که اهداف واقع بینانه است اما آرمان ها دوردست قرار دارند. براین اساس آگاهی فرد به آرمانها و اهداف زمینه ساز تدابیری است که فرد را قادر می سازد به تفکیک دقیق آن از یکدیگر بپردازد و به سمت آنها حرکت کند.


مهارت های خود آگاهی در کلام رضوی
خودآگاهی لازمه پیوند با اهل بیت صلوات الله علیهم اجمعین: حضرت رضا(علیه السلام) می فرمایند:« خدا رحمت کند آن کسی را که امر مارا زنده سازد. سوال شد:چگونه؟ فرمودند: علوم ما را فراگیرد و به دیگران بیاموزد.»
خودآگاهی زمینه تحقق جهاد اکبر: از وجوه خودآگاهی، درک عوامل موثر در تباهی و سقوط آدمی است؛ زیرا چنین درکی زمینه ساز نجات خویشتن از لغزش هاست. اهمیت این امر تا آنجاست که پیروزی در پیکار با نفس وسوسه گر به «جهاد اکبر» توصیف شده است.
خود آگاهی و زمینه خویشتن‌داری: امام رضا (علیه السلام) می فرمایند:« وقتی انسان خود را پاس دارد و ارزش خود را بشناسد، غضبش آرام گیرد.» بر پایه‌ی این سخن رابطه ای مثبت و مستقیم میان خودآگاهی و خویشتنداری وجود دارد. بنابراین برای یاری رساندن افراد در کنترل عواطف منفی، یکی از راهکار ها این است که آنان را با جایگاه و منزلتشان آشنا کنیم.

____________________________________________
برگرفته از کتاب"مهارت های زندگی در سیره ی رضوی"

بازدید: 857